เก็บตก ข่าวเด่น ประเด็นฮอต กิจกรรม ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล ข่าวบันเทิง ฟังเพลงออนไลน์ ประวัติดารา ดูทีวีออนไลน์

คุณประโยชน์ของแตงโม ที่มากกว่าอิ่ม

เมนูข่าว

คุณประโยชน์ของแตงโม ที่มากกว่าอิ่ม

| เปิดอ่าน ... |

Refer

refer สนับสนุนเนื้อหา

คุณประโยชน์ของแตงโม ที่มากกว่าอิ่ม

melon
ประโยชน์ ของแตงโม ผลไม้แคลอรีต่ำที่อุดมด้วยวิตามินซีและเอ 20% กับ 16% ในปริมาณที่ร่างกายต้องการทั้งหมดต่อวัน

นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการขาดน้ำและคลายร้อนแล้ว บรรดางานวิจัยหลายชิ้นยังพบอีก 4 คุณประโยชน์ของแตงโมที่คนส่วนใหญ่คาดไม่ถึงเลยทีเดียว

ประการแรกสุด คือ แตงโมมีสารไลโคปิน ซึ่งเป็นสุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่ามะเขือเทศถึง 1.5 เท่า จึงช่วยยับยั้งริ้วรอยชะลอความแก่

ขณะที่งานวิจัยจากสเปนยังพบอีกว่าการดื่มน้ำแตงโมจะช่วยบรรเทาอาการปวดกล้าม เนื้อ ซึ่งนักกีฬาหลายคนก็ออกมายืนยันถึงคุณสมบัตินี้เพราะดื่มน้ำแตงโมเป็นประจำ หลังออกกำลัง เนื่องด้วยผลไม้เนื้อแดงสดมีสารชื่อไซทรูลีนที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของ เลือดและลดความดันโลหิต

คุณประโยชน์ต่อมาก็คือแตงโมเป็นทั้งพืชและผลไม้ เพราะเติบโตมาจากเมล็ด ทั้งยังเป็นพืชในวงศ์เดียวกับแคนตาลูปและฟักอีกด้วย มิหนำซ้ำเปลือกของแตงโมก็สามารถทานได้ แต่อย่าเสี่ยงกับยาฆ่าแมลงเลยดีกว่า

ส่วนข้อสุดท้ายนั้น น้ำแตงโมที่หวานฉ่ำยังช่วยเติมน้ำให้กับร่างกายได้ด้วย เพราะส่วนประกอบของแตงโมเป็นน้ำมากถึง 91.5%

มอบสิ่งดีๆ ให้กับคนที่คุณรัก สมุนไพรเพื่อสุขภาพรักที่ยาวนาน มีส่วนผสมของ ถั่งเช่า ด้วยสูตรลับเฉพาะในแบบฉบับของเลิฟแวล

ที่มา : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ

ข่าวบันเทิงบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!

Sanook.commenu